Mách bạn 3 bài tập – Cứ tập là búi trĩ co dần

Vai trò của luyện tập thể dục trong việc phòng và hỗ trợ điều trị bệnh trĩ

Theo quan điểm Y học cổ truyền, điều trị bệnh trĩ muốn hiệu quả cần phải đi sâu vào căn nguyên của nó để loại bỏ bệnh dựa trên các bài tập.

Đối với những bệnh nhân mắc bệnh trĩ giai đoạn đầu, việc vận động mỗi ngày sẽ giúp giảm nhanh những đau đớn và khó chịu do triệu chứng bệnh trĩ gây ra.

Với bệnh nhân mắc trĩ ở giai đoạn nặng, khi đã có sự can thiệp của các phương pháp như: tiêm hoại tử hoặc cắt, thắt trĩ cũng có thể luyện tập những bài tập nhẹ nhàng để chặn đường bệnh quay lại. Tuy nhiên, trường hợp bệnh nhân chảy máu nhiều, nhiễm trùng búi trĩ hoặc hậu môn trực tràng và khi mới phẫu thuật cắt trĩ, thắt trĩ xong thì không nên vận động quá sớm.

Dưới đây là 3 bài tập phòng và hỗ trợ điều trị bệnh trĩ mang lại hiệu quả rất cao được các bác sĩ khuyên bệnh nhân thực hiện đều đặn hàng ngày:

Bài tập 1: Có thể tập mọi lúc, mọi nơi

Với bài tập này bạn có thể tập luyện mọi lúc mọi nơi ở mọi tư thế khác nhau như: Nằm, đứng hoặc ngồi,…

lành trĩ, trị táo bón, điều trị trĩ, hết táo bón, khỏi bệnh trĩ

  • Thả lỏng cơ bắp toàn thân, tập trung tinh thần về vùng bụng dưới.
  • Hít vào từ từ, khép và ép chặt hai bên mông, đùi lại với nhau còn lưỡi cong đưa lên áp vào hàm trên và đồng thời co thắt, thót vùng hậu môn lại như khi nhịn đại tiện.
  • Sau đó nín thở và giữ nguyên tư thế này trong vài giây rồi từ từ thở ra, thả lỏng cho cơ vùng hậu môn trở về trạng thái bình thường, đồng thời lưỡi cũng đưa xuống. Lặp lại khoảng 20 đến 30 lần, mỗi ngày tập 2-3 lần.
  • Bài tạp này giúp tăng khả năng co thắt của vòng cơ hậu môn, hiệu quả co búi trĩ rất tốt.

Bài tập 2: Tập khi nằm

lành bệnh trĩ, khỏi trĩ, hết trĩ, hết táo bón, lành táo bón

Để lại số điện thoại để được Dược sỹ tư vấn:

  • Nằm ngửa trên giường, đưa hai chân duỗi thẳng, khép vào nhau và hai tay xuôi dọc theo thân mình.
  • Sau đó mắt nhắm hờ, tập trung ý nghĩ về vùng đan điền (vùng bụng dưới gần xương mu, là vùng tập trung khí của cơ thể).
  • Hít vào từ từ, đồng thời thót hậu môn, xiết chặt hai bàn tay, cắn chặt hai hàm răng và cong gập hết cỡ các ngón chân lên phía đầu. Cần giữ tư thế này khoảng 3-5 giây, thở ra từ từ và thả lỏng toàn bộ cơ bắp. Thực hiện khoảng 5-10 phút. Mỗi ngày tập 2-3 lần.
  • Khi ngủ búi trĩ có thể tự động sa ra ngoài, bài tập này giúp cơ thể tự có phản ứng thắt hậu môn giúp co búi trĩ

Bài tập 3: Tập khi đi bộ

hết trĩ, thoát bẹnh trĩ, co búi trĩ, điều trị trĩ, hết tác bón,

Bài tập này không chỉ được đánh giá cao về tác dụng co búi trĩ cho những người bị bệnh trĩ mà cả đối tượng tiểu không tự chủ, mắc bệnh rò hậu môn, sa trực tràng cũng có thể thực hiện cho kết quả tốt. Thực hiện như sau:

  • Đứng thẳng người, hàm khép hờ, hai tay buông thõng tự nhiên, còn bàn tay nắm hờ và tập trung ý nghĩ vào huyệt đan điền (vùng bụng dưới gần xương mu, là vùng tập trung khí của cơ thể). Các ngón chân lúc này cũng cần cong gập bám chặt mặt đất.
  • Sau đó vừa thót hậu môn vừa đi bộ từng bước nhẹ nhàng và thở đều rồi di chuyển trong tư thế như vậy khoảng 3-5 phút.
  • Cuối cùng giãn hậu môn về như cũ, thả lỏng các ngón chân và đi bộ đều khoảng 1-2 phút rồi tiếp tục đi theo kiểu trên. Mỗi lần tập khoảng 30 phút, mỗi ngày 1-2 lần.
  • Bài tập này giúp cơ thể tự có phản ứng co thắt hậu môn khi di chuyển giúp co búi trĩ rất tốt.

Để nâng cao hiệu quả điều trị, các chuyên gia khuyến cáo bạn nên thực hiện những bài tập trên hàng ngày. Đồng thời, bạn nên sử dụng các sản phẩm thiên nhiên, có hiệu quả toàn diện như AntriNano Plus.

AntriNano Plus – giải pháp toàn diện từ thiên nhiên cho người bệnh trĩ

Chữa bệnh trĩ,điều trị bênh trĩ,lành bệnh trĩ,khỏi trĩ,chữa trĩ không phẫu thuật, hết táo bón

AntriNano Plus là sản phẩm được nghiên cứu kĩ lưỡng nhằm mang lại bộ 3 tác động toàn diện: giúp giảm chảy máu & co búi trĩ, chống viêm và giảm táo bón & nhuận tràng.

  • Giảm chảy máu & co búi trĩ

Nghiên cứu của GS Sirtory CR (Đức) trên 80 bệnh nhân đã minh chứng cho hiệu quả này. Thử nghiệm trong 2 tuần, việc sử dụng chiết xuất hạt dẻ ngựa (Aescin) liều 40mg, 3 lần/ngày đã giúp giảm đáng kể các triệu chứng khó chịu như đau, sưng, chảy máu và độ lớn búi trĩ.

  • Kháng viêm:

AntriNano Plus là sản phẩm đầu tiên hỗ trợ bệnh trĩ tại Việt Nam chứa Nano Curcumin. Theo Takada Y & cộng sự (2004), Nano Curcumin có hiệu quả tiêu viêm, giảm đau và chống nhiễm khuẩn hiệu quả. Do đó khắc phục những tình trạng khó chịu như kích ứng, viêm nhiễm và đau rát do búi trĩ sa bên ngoài ống hậu môn.

  • Ngừa táo bón & nhuận tràng:

AntriNano Plus với bộ đôi tinh chất Cao Diếp CáCao Đương Quy hỗ trợ nhuận tràng, giảm tón bón. Qua đó giúp người bệnh quên đi nỗi ám ảnh phải “giam mình” trong nhà vệ sinh, hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ bệnh nặng hơn.

Năm 2015, Giannini I & cộng sự ĐH Amoro (Ý) đã chứng minh hiệu quả này. Nghiên cứu lâm sàng trên 134 bệnh nhân trĩ uống Hesperidin & 1 số flavonoid khác cho thấy các triệu chứng như đau, chảy máu, phù và huyết khối giảm hẳn ngay sau 12 ngày sử dụng.

Dựa trên các kết quả nghiên cứu trên, AntriNano Plus là giải pháp từ thiên nhiên đầu tiên mang lại hiệu quả toàn diện, hỗ trợ điều trị hiệu quả cho người bệnh trĩ nội, trĩ ngoại và trĩ hỗn hợp.

Để được các Dược sĩ tư vấn kín đáo & tỉ mỉ, vui lòng liên hệ Tổng đài 0827 686 607 (miễn phí) hoặc hotline 0827 686 607.

Để tìm hiểu hệ thống nhà thuốc có cung cấp AntriNano Plus, vui lòng truy cập Hệ Thống Nhà Thuốc

Để đặt hàng ngay và nhận hàng trong thời gian 2-3 ngày, hãy Đặt Hàng Ngay Tại Đây

Trải nghiệm của Khách Hàng

Chuyên gia tư vấn( miễn phí )

Chuyên gia Nguyễn Khánh Trạch
Chủ tịch Hội khoa Việt Nam
Cố vấn chuyên môn
Điểm bán – call -shipping
Box tư vấn

Để lại số điện thoại để được Dược sỹ tư vấn:

call zalo – facebook

Đặt mua AntriNano Plus

-Giá chỉ: 675.000đ/combo 3 hộp.

-Miễn phí vận chuyển trên toàn quốc.

-Hiện đang có chương trình mua 3 tặng 1.

Combo TỔNG GIÁ:
Antrinan Plus
Hotline miễn cước: 0827 686 607