Ăn gì để chữa bệnh trĩ: Điều quan trọng không thể không biết

Một trong những yếu tố chính góp phần gây nên bệnh trĩ là do không có chế độ ăn uống cùng thực phẩm phù hợp. Tuy nhiên không bao giờ là muộn để thay đổi thực đơn ngay khi đã bị trĩ. Vậy thì nên ăn gì để chữa bệnh trĩ?

Trong cuộc sống hiện đại, lối sống ngồi nhiều, ít vận động hoặc do tính chất công việc và bệnh lý khiến vô tình nhiều người mắc phải một căn bệnh vừa khó chịu vừa khó nói ngay nơi nhạy cảm nhất. Tuy nhiên, với những tình trạng mới chớm hay trĩ độ 1,2 bạn hoàn toàn được khuyên nên điều trị nội khoa. Điều trị sẽ là vô ích nếu trong sinh hoạt chúng ta không thiết lập một chế độ ăn uống hoạt động tốt. Ngay cả với những bệnh nhân đã phẫu thuật cắt trĩ, tái phát là điều tất yếu xảy ra nếu không biết giữ gìn. Ăn gì để chữa bệnh trĩ và tránh tái phát sau mổ trĩ là một câu hỏi quan trọng mà bạn cần biết được trả lời một cách đầy đủ nhất.

Cần ăn gì để chữa bệnh trĩ?

  • Chất xơ: Một trong những nguyên nhân gây nên bệnh trĩ là do người bệnh ăn quá nhiều thức ăn nhanh, nhiều chất béo, tinh bột mà lại hạn chế cung cấp chất xơ cho cơ thể khiến cho tình trạng táo bón kéo dài và hình thành nên bệnh trĩ. Thực phẩm giàu chất xơ giúp cải thiện chức năng của ruột già, tích trữ lượng nước đáng kể trong cơ thể, giúp quá trình tạo khối phân, làm cho phân bở ra, giảm táo bón kéo dài, và nhờ đó giảm nguy cơ mắc trĩ hay tái phát trĩ. Bổ sung chất xơ vào khẩu phần ăn hàng ngày là một trong những cách đơn giản để đẩy lùi bệnh trĩ.

Các món cung cấp nhiều chất xơ: Các loại đậu (đậu đỏ, đậu đen, đậu phụ), ngũ cốc, hoa quả và rau xanh như ngô, lê, táo, đu đủ, mâm xôi, bí ngô, cam, chuối, bơ, bông cải xanh, cải bắp…

  • Thực phẩm chứa sắt: Người bệnh trĩ dễ bị thiếu máu do cơ thể hay bị mất máu mãn tính.Thực phẩm nhiều chất sắt sẽ giúp cơ thể tạo máu và cung cấp nguồn sắt dự trữ để sử dụng khi cần: gan gà, cua hấp, cá ngừ, khoai tây luộc, rau bó xôi, bông cải xanh nấu chín, mận, mơ khô, nho khô, hạt hướng dương, hạt điều, hạnh nhân, mè, dưa đỏ…
  • Hoa quả và rau xanh:

Táo, lê, mận và khoai tây chứa chất xơ không hòa tan, cũng như các hợp chất gọi là flavonoid có thể giúp kiểm soát chảy máu xuất huyết

Những loại quả mọng và màu sắc sặc sỡ như nho, cà chua, cải xoăn và các loại rau lá xanh đậm khác thường giàu flavonoid. Càng tươi sẽ càng tốt, tránh nấu chúng đến mức màu của chúng bị mất đi.

Để lại số điện thoại để được Dược sỹ tư vấn:

Một phần ăn trái cây thường tốt cho ít nhất 10% chất xơ hàng ngày của bạn, thường là từ 3 đến 4 gram. Một tách rau xanh, bông cải xanh, mầm Brussels, bí đỏ, hoặc đậu xanh sẽ giúp bạn có được 4 đến 5 gam chất xơ.

Một số rau và trái cây có chất xơ cộng với rất nhiều nước như: Dưa chuột, cần tây, ớt chuông và dưa hấu chủ có đến hơn 90% là nước.

Người bệnh trĩ nên tăng cường nhiều hoa quả và rau xanh trong mỗi bữa ăn

Người bệnh trĩ nên tăng cường nhiều hoa quả và rau xanh trong mỗi bữa ăn

  • Nước: Bạn nên uống từ sáu đến bảy ly nước uống không chứa caffein và không cồn hàng ngày.

Uống nhiều nước là điều cần thiết để làm mềm phân và ngăn ngừa sự đau đớn khi đi đại tiện. bên cạnh đó còn giúp tăng tần số phân.  Nước giúp tăng cường lợi ích của chất xơ trong việc tránh táo bón. Ngoài ra, 1 ly nước lạnh  vào buổi sáng sẽ giúp kích thích ruột hoạt động sau 1 đêm nghỉ ngơi từ đó kích thích đi cầu. Nước còn đến từ các thức ăn lỏng. Khi có nhiều nước trong cơ thể, phân chắc chắn sẽ lỏng hơn, và đó là tín hiệu tích cực vừa giúp bạn không khó chịu vì phân khô cứng mà còn giữ cho bệnh trĩ không nặng thêm.

  • Ngũ cốc: Các sản phẩm như cám gạo, ngũ cốc, yến mạch, cám lúa mì và các loại rau có tinh bột như ngô và khoai tây là một nguồn chất xơ phong phú. Ngũ cốc nguyên hạt cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ và protein hơn ngũ cốc tinh chế.
Yến mạch chứa nhiều chất xơ và tốt cho người bệnh trĩ

Yến mạch chứa nhiều chất xơ và tốt cho người bệnh trĩ

  • Sữa chua và kefir: Sữa chua và kefir (hay nấm sữa kefir – một một loại thực phẩm vừa lên men lactic vừa lên men rượu nhờ nấm men, rất giàu Enzim với các vi khuẩn có lợi không có trong sữa chua) cung cấp vi khuẩn probiotic (đặc biệt lactobacillus hoặc bifidus) có lợi giúp tăng cường sức khỏe tiêu hóa và chức năng miễn dịch. Probiotics có thể giúp ngăn ngừa hoặc điều trị bệnh trĩ. Uống kefir cũng có thể giúp giảm mất nước và kích thích nhu động ruột.
  • Thực phẩm có khả năng nhuận tràng: Tự nhiên sinh ra cho những người táo bón và trĩ những thực phẩm vừa ngon vừa có tác dụng nhuận tràng, giúp cho việc “đi nặng” của bạn không còn là ác mộng:

Rau dền, rau lang, rau mồng tơi, rau đay nấu canh vừa ngon vừa bổ

Chuối, khoai lang, dưa hấu: Hãy ăn một ít chúng sau bữa cơm nhé

Mật ong: không chỉ nhuận tràng mà còn có khả năng chống viêm tuyệt vời

  • Vitamin và khoáng chất: Giúp tránh và điều trị bệnh trĩ bằng cách tăng cường và giữ cho các mạch máu khỏe mạnh.

Omega 3: Có tác dụng chống viêm và giảm tình trạng sưng đỏ ở các búi trĩ khiến cho bênh nhân cảm thấy dễ chịu hơn. Do đó, đa số các thuốc đặc trị trĩ đều có thêm thành phần Omega 3. Omega 3 có nhiều trong cá nước lạnh và dầu của chúng, nhưng cũng có thể được bổ sung vào cơ thể bạn nếu bạn sử dụng hạt lanh và hạt chia, quả óc chó…. hoặc viên uống Omega 3.

Vitamin C: Vitamin C rất cần thiết để hình thành và duy trì mạng lưới mạch máu khỏe mạnh. Đối với trĩ, chúng giúp giảm tình trạng phình to hoặc giãn quá mức của các mạch khu vực hậu môn. Vitamin C có thể bị giảm trong cơ thể trong tình trạng căng thắng, uống quá nhiều rượu, thức ăn chế biến sẵn….nghe giống như điều ta thường gặp trong cuộc sống hiện đại! May mắn thay, chúng ta có rất nhiều hoa quả quen thuộc trong nhà bếp chứa đầy vitamin C: cam, chanh, cà chua, bơ, dứa, kiwi,dâu… và nguồn thực phẩm chức năng cũng là 1 giải pháp.

Magie: Magie là một khoáng chất có tác dụng nhuận tràng. Không chỉ vậy, sự thiếu hụt Magie còn là một trong những nguyên nhân khiến cho những búi trĩ xuất hiện. Hãy bổ sung magie bằng các nguyên liệu dễ kiếm sau: đậu nành, bột yến mạch, rau xanh đậm, hạnh nhân, hạt điều sấy khô, quả bơ….

Trên đây là những thông tin chúng tôi tổng hợp về ăn uống chữa bệnh trĩ. Hi vọng hữu ích cho bạn đọc. Chúc các bạn sớm khỏe ! 

Chuyên gia tư vấn( miễn phí )

Chuyên gia Nguyễn Khánh Trạch
Chủ tịch Hội khoa Việt Nam
Cố vấn chuyên môn
Điểm bán – call -shipping
Box tư vấn

Để lại số điện thoại để được Dược sỹ tư vấn:

call zalo – facebook

Đặt mua AntriNano Plus

-Giá chỉ: 675.000đ/combo 3 hộp.

-Miễn phí vận chuyển trên toàn quốc.

-Hiện đang có chương trình mua 3 tặng 1.

Combo TỔNG GIÁ:
Antrinan Plus
Hotline miễn cước: 0827 686 607