Bạn bị táo bón khi nào và cách trị táo bón ra sao?

Tại sao bạn bị táo bón những nguyên nhân chính gây táo bón là gì ? Các trị táo bón ra sao? Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay trong bài viết sau đây.

Trước khi tìm hiểu nguyên nhân gây táo bón chúng ta cần phân loại xem có bao nhiêu loại táo bón thường gặp.

Táo bón có thể được chia thành 3 nhóm dựa trên nguyên nhân sinh lý đó là:

-Táo bón có vận chuyển bình thường :Là trường hợp phân di chuyển trong đường ruột với tốc độ bình thường và không có thay đổi về số lần đi ngoài. Tuy nhiên, những bệnh nhân mắc táo bón có vận chuyển bình thường có thể gặp những khó khăn khi đi ngoài: đau rát, phân khô cứng, phải rặn mạnh khi đại tiện.

-Táo bón có vận chuyển chậm: Trong táo bón có vận chuyển chậm, nhu động ruột bị giảm và số lần đi tiêu không thường xuyên, làm giảm số lần đi ngoài, đầy bụng, khó chịu vùng bụng, hoặc dẫn đến các triệu chứng nặng như cả tuần không đi đại tiện.

bị táo bón

-Rối loạn sàn chậu: Rối loạn sàn chậu là một nhóm cơ hỗ trợ các cơ quan trong khung chậu và vùng bụng dưới, sàn chậu đóng một vai trò quan trọng trong việc đi vệ sinh. Người có rối loạn chức năng vùng chậu thường mất sự phối hợp cần thiết cho việc tống phân ra ngoài khiến không thể đại tiện.Táo bón thường xảy ra do cơ sàn chậu (bao gồm cả cơ vòng hậu môn) không còn khả năng giãn ra để tống phân, đồng nghĩa với việc phân bị giữa lại, bất kể phân di chuyển qua đường ruột là bình thường hay di chuyển chậm.

Phần lớn các ca mắc táo bón là táo bón có vận chuyển bình thường, tiếp theo là rối loạn sàn chậu chậu và táo bón có vận chuyển chậm. Một số bệnh nhân có thể có kết hợp giữa táo bón có vận chuyển chậm và rối loạn sàn chậu (táo bón chức năng).

Những nguyên nhân chính khiến bạn bị táo bón 

-Bẩm sinh bị táo bón khi bạn bị :Thoát vị màng não (Meningocele) – Dị tật bẩm sinh cột sống và phình đại tràng bẩm sinh (Hirschsprung)

-Cản trở vật lý do bệnh: Cản trở của khối u trong ung thư đại trực tràng và tắc nghẽn ác tính extracolonic, hẹp đại tràng, phình đại tràng thứ phát, sa trực tràng kiểu túi.

-Thực phẩm : ăn uống không đủ nước và chất xơ.

bị táo bón

-Môi trường tác động: Nhịn đi vệ sinh nhiều lần.

-Mất chức năng cơ bắp: bị chứng Amyloidosis hoặc xơ cứng bì toàn thể.

-Bệnh thần kinh (vấn đề phát sinh trong dây thần kinh) hoặc tâm thần: thoái hóa thần kinh không tự chủ, u não, bệnh Chagas,suy giảm nhận thức,trầm cảm,rối loạn ăn uống,đa xơ cứng (MS),đau nửa đầu / tứ chi,bệnh Parkinson, lạm dụng tình dục, tổn thương tủy sống hoặc khối u, tai biến mạch máu não…

-Bệnh chuyển hóa cũng khiến bạn bị táo bón: Đái tháo đường, tăng đường huyết…

-Sử dụng các loại thuốc trong thời gian dài gây tác dụng phụ :Thuốc kháng cholinergic, thuốc chống co giật, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần, thuốc giiảm huyết áp, thuốc lợi tiểu ,thuốc gây mê, thuốc ngủ, lạm dụng thuốc nhuận tràng.

Cách trị táo bón tại nhà không cần dùng thuốc

Nếu bạn bị táo bón ở dạng nhẹ là dưới 4 ngày không đại tiện được. Bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm dưới đây để đầy lùi táo bón.

-Dâu tây: Dâu tây không chỉ là một món tráng miệng ngọt ngào, ngon miệng mà còn chứa nhiều chất xơ do chúng có hạt ăn được. Thưởng thức dâu tây trong các bữa ăn nhẹ giúp cải thiện đáng kể quá trình tiêu hóa của bạn.

-Đậu đen: Đậu đen chứa rất nhiều chất xơ hòa tan. Nếu bạn không phải là người ưa thích trái cây hay các loại rau thì đây là một lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Mùa hè này hãy ăn thật nhiều chè đậu đen để đường ruột thật khỏe mạnh nhé.

-Bông cải xanh: Bông cải xanh chứa rất nhiều chất xơ không hòa tan, đây là những chất cần thiết cho một hệ tiêu hóa lành mạnh. Bông cải xanh hấp, luộc hay thêm vào canh xương không chỉ dễ ăn mà còn giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động trơn tru.

-Ngũ cốc nguyên cám: Lần tới khi bạn đi siêu thị, hãy lựa chọn những loại ngũ cốc nguyên cám để cung cấp tinh bột thay vì các loại ngũ cốc bình thường. Với hàm lượng chất xơ cao hơn hẳn, những loại ngũ cốc này là một lựa chọn tuyệt vời để khởi động hệ tiêu hóa của bạn và giúp chúng hoạt động ổn định trong ngày.

bị táo bón

-Cháo yến mạch: Yến mạch có chứa nhiều chất xơ hòa tan giúp bạn tiêu hóa dễ dàng hơn. Hơn nữa, cháo yến mạch cũng là một bữa sáng kinh điển cho những bạn đang muốn giảm cân hoặc cải thiện làn da của mình.

Bị táo bón là một vấn đề rất lớn đối với một người nhưng thực ra nó không quá khó để vượt qua. Một vài thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống có thể tạo nên những tác động tích cực lớn lao đối với hệ tiêu hóa của bạn. Chúc các bạn sớm đẩy lùi táo bón để không gây biến chứng đáng ngại như bệnh trĩ.

AntriNano

AntriNano Plus - Hết trĩ ngay, bay đau rát

Thành phần:

Dịch chiết vỏ cam đắng, Cao hạt dẻ ngựa, Nano Curcumin, Cao diếp cá, Đương quy, Rutin.

Công dụng:

1. Giảm đau, cầm máu.

2. Chống táo bón.

3. Chống viêm, kháng khuẩn.

Đặt hàng

Quý khách hàng đặt mua hàng xin vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại cho Quý khách xác nhận đơn hàng trước khi giao.

Thông tin đặt hàng (*):

***Giá 675.000đ/combo 3 hộp. Hiện đang có chương trình mua 3 tặng 1 & vận chuyển miễn phí toàn quốc.

x 675.000đ
Tổng giá: đ